病情分析： 　　充足的睡眠能够有力与身体的休息和恢复。分娩的时候，妈妈要及时关注宝宝的生产情况，很容易产生疲劳，肌肉出现松弛，休息不好出现黑眼圈。产后的几天里，不能太累，要给足之间休息，只有休息时间充足了，才能再室内做一些轻微的活动，会阴破裂也能得到恢复。如果较早的参加重劳动不注意睡眠休息，那么容易出现子宫脱垂现象。因此新妈妈们要保证充足的睡眠休息时间。对于坐月子，传统看法认为产妇不能被风吹着，要把屋子关的严严实实的。实际上这样只能组织新鲜空气的流通，产妇在这种空气混浊的室内待时间长了会影响到健康。如果是夏天，还很容易出现中暑和皮肤病现象。传统的看法还认为坐月子一定更不能让产妇洗头、洗脚和刷牙，这也是片面的。合理的做法是，产妇需要及时更换内衣物，床单等，大小便后也要注意洗手清洁，防止给哺乳造成问题。产妇要对会阴处进行护理，可以用酒精棉擦拭消毒，如果会阴有伤口要及时处理伤口。