病情分析： 病情分析:你好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等意见建议:建议每日23次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放常规药物栓,常规药物等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

病情分析： 便秘虽不是什么大病，但不容忽视，长期便秘若得不到有效解决，可能影响到“面子”问题，出现皮肤色素沉着、瘙痒难耐、毛发枯燥、面色黯淡无光泽以及痤疮、黄褐斑等，让患者失去自信，痛苦不已，因此，要了解便秘的病因，及时防治 注意生活上的调理，尽量多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，适当的活动利于排便的，另外就是可以吃些麻仁丸等调理。

病情分析： 您好，您说的情况多是习惯性便秘。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯， 平常有便意时一定要尽快上厕所，不要延搁，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，常规药物，多喝水等。就可以改善便秘症状的。严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。