请问产后怎样调理身体内分泌?

请问产后怎样调理身体内分泌?

回答： 7次
2017-12-28
病情描述：

我快生了,请问产后怎样调理身体内分泌?同时意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 宜吃甘温补气的食物，如粳米、糯米、小米等谷物都有养胃气的功效。山药、莲子、大枣、黄豆、薏仁、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉等食物也有补气、健脾胃的功效。 气虚体质的人适合散步、慢跑及舞蹈等运动；也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。运动的量以开始运动时较小，以后逐渐加大为目标。

    2017-12-28