病情分析： 你好，因为你的肘关节长时间制动造成肘关节软组织粘连，所以不能伸直和屈曲肘关节。建议你忍痛慢慢锻炼，大范围活动，忌小幅度快速活动。不要负重，每天进步一点，将肘关节活动开。同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。

病情分析： 您好：根据你所说的情况来看，请问患者的年龄？有没有受过外伤？建议最好是带患者积极的到医院做一下X光检查看一下，然后再确定具体的治疗方法 。同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。

病情分析： 建议进行功能性锻炼，理疗等治疗