病情分析： ??????你这个情况也是正常的，因为两地分居，针对你这个情况建议你可以适度的手淫一周2次就可以的。多注意休息，饮食吃点蘑菇，绿叶菜瘦肉，水果多注意休息就可以的。 针对你这个问题建议口服点韭菜，莲藕，山药，鸭血，鸡肝就可以的，你可以买点金水宝胶囊吃可以调理。

病情分析： ??????您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素， 您好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析： 您好,您可能有神经衰弱,神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗,以镇静安神及解释支持性心理治疗为主.同时注意劳逸结合，饮食宜清淡，多食青菜水果类食物。