请问有什么方法既健康又可以达到减肥的效果呢?同时凭患者自诉的病症来看,不必担心,要增强体质,避免食用辛辣刺激食物。...
病情分析: 避免油炸食品,尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃,那麽尽量将面衣剥掉。虽然是在减肥期间,也是要挑选新鲜的食物来进食。例如:蔬菜、海藻、牛奶等食品。在进食的期间,尽量将会发胖的佐料舍去,例如:沙拉酱、糖等。
病情分析: 每天进食的次数大约是3次为主建议不要超过或是偷吃点心、零食。然後较好是提早吃晚餐而且晚餐吃的量一定要少。同时按照病人陈述的状态,要注意多休息,忌辛辣刺激食物。
病情分析: 保证饮食营养、适量,适当运动。