病情分析： 您的情况可以通过运动进行改善，建议您在近期的生活中可以多吃一些青菜，水果等食物，不要吃油腻的食物，每天早起跑跑步，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等等，会有改善的同时多吃水果蔬菜，清淡饮食，避免劳累和情绪激动。

病情分析： 合理饮食，坚持运动　专家认为，大多数腿部减肥不成功者，主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入，但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此，在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。

病情分析： 你好，通过抽脂可以起到减肥的作用，但容易反弹。建议积极的进行腿部的运动。运动是最好的减肥方法。同时凭患者自诉的症状，建议你注意休息，注意饮食。