病情分析： 你好
睡眠深度不够,易醒多梦.多数人都有此经历.属于神经系统问题,不过无大问题不要担心,
治疗原则:
1.调节心理,放松心情.扫除不必要的心理负担.此乃问题关键,如有必要可以心理医生.
2.药物辅助治疗:如 安神补脑夜 等

病情分析： 你好，多梦与深睡眠期时间短.睡眠深度不够.睡眠质量不高有密切关系.可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好.平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等，祝您健康。同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。

病情分析： 上述睡眠较差障碍伴随乏力精神萎靡，临床多见于神经衰弱或有无亚健康状态原因，进行血常规血糖检查排除贫血血糖异常方面病因，针对具体原因及时治疗。同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。