我想减减我的肚子，有什么好方法呢？

我想减减我的肚子，有什么好方法呢？

回答： 7次
2017-11-01
病情描述：

我想减减我的肚子，有什么好方法呢？同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。同时平时需要加强营养不能偏食。，增加抵抗力。

    2017-11-01