想问问吃什么会增加精子的质量

想问问吃什么会增加精子的质量

回答： 11次
分类： 饮食
2017-10-18
病情描述：

患者性别:我结婚了半年没有采取任何避孕措施可是一直没有怀孕我们夫妻真的好着急，我婚前有过好手淫史，我想可能是我的原因，可能自己有病了，想问问吃什么会增加精子的质...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。精子质量低有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括喝酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。

    2017-10-18
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。

    2017-10-18
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 不要过于担心、焦虑，对怀孕反而不利。放松心情会好的。

    2017-10-18
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