夜宵对身体有害吗

夜宵对身体有害吗

回答： 9次
分类： 饮食
2017-10-19
病情描述：

目前一般情况:身体有点超重其它:天天吃夜宵,已经习惯了,好像不吃还不习惯同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 营养无法消耗 夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋等高蛋白食品，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。

    2017-10-19