病情分析： 您好，避免便秘的食物：
　　1.奶类及其制品－各式奶类及其制品。
　　2.肉类、蛋类、油脂类－皆可。
　　3.豆类－未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。
　　4.蔬菜类－粗纤维多的蔬菜，如竹笋、芹菜等；蔬菜的梗、茎；未烹调的蔬菜。
　　5.水果类－未过滤的果汁；含高纤维的水果，如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。
　　6.五谷根茎类－全谷类及其制品，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。

病情分析： 你好，大便不成形，中医称为便溏，多见于脾虚。脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，**从饮食作息上认真调理。同时控制饮食是很重要的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定。

病情分析： 饮食上注意避免性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、柿子、绿豆等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如山楂、萝卜等。