减肥哪种方法好
本人觉的肉都长在臀部和大腿上了,有什么好的减肥方法是专门针对这部分的?谢谢同时主要是注意生活规律，少进烟酒及辛辣食物。...
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2017-10-20
病情分析： 肥胖集中在臀部和大腿部位的，提示久坐缺乏运动所致，导致脂肪堆积在臀部，大腿部位，甚至腹部。同时依照病人陈述的病症 ，建议多喝点水，规律作息。
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2017-10-20
病情分析： 建议进一步锻炼身体建议是伸展型运动，有利于塑身，比如体操，羽毛球，仰卧起坐等同时平时一定要注意不要过于劳累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。
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2017-10-20
病情分析： 你好：应该去健美中心进行．
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运动后肌肉酸痛怎么办
可能是对身体太自信了，好久没运动了在运动前应该进行五到十分钟的热身有助于提高运动表现，降低肌肉损伤及
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运动减肥的方法
如果要实施运动减肥，可以做有氧运动，如可以实施跑步，仰卧起坐，溜冰，骑单车，都是比较有效的运动减肥办
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如何运动减肥最有效？
你好。减肥必须脚踏实地，一步一步的来，不能够急于求成。不管是跑步或者是溜冰活动都是可以实施减肥的。最
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运动减肥如何？
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的，建议较好用不着服食减肥药物，减肥药物考量是会有副作用的
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孕晚期运动减肥
你好，孕期是不建议节食的，本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分，如果过度的节食会致使母婴健康
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运动减肥会反弹吗
运动减肥也会有反冲的，这种情况前提，如果不想有反冲的，不惯有规律的生活饮食方式，要非常的自律，这个是
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想去运动减肥营试试，行吗？
活动与节食是可以的，这个要根据自己的身体情况，运动量要循序渐进，慢慢的增强不能太过的着急，不管哪一种
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比较胖试过运动减肥没效果怎么办？
从小就比较胖，这个和遗传性的体质具有一定的关系，因为节食是个综合评价的因素，可能会要从活动和饮食方面
