病情分析： 你好：筋膜炎常用以下几种手法治疗：
　　(1)扌衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。
　　(2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。
　　(3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。
　　(4)按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。

病情分析： 建议保持良好心态，饮食忌辛辣油腻，平时适当按摩按摩患部，避免干重活，在医生当面指导下对症用药，如“舒筋活血片、尼美舒利缓释胶囊”等药物。同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

病情分析： 建议去骨科门诊就诊，行专科检查，B超检查等，及时诊断治疗。平时注意休息。同时遵循病员讲诉的病症，建议你看按时作息，要多喝水。