病情分析： 您好，活动也要适量，如果发现有肿胀就要注意减少或者停止，避免过度肿胀造成的影响，但是问题不大，不需担心。慢慢症状会缓解的。同时需要保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激，多食蔬菜水果。

病情分析： 是软组织损伤，软组织再生能力弱，只能靠药物帮助其生长。在当前的情况下，医院和药厂还没有能力能生产出有效治软组织的药。所以只能开点消炎或者活血化瘀的药，让你锻炼和静养。同时平时多喝白开水，保持卫生，睡眠充足。

病情分析： 是的，一般是静脉循环引起的到你常规药物拆了能活动了一活动慢慢就好了。刚活动时要比现在肿的还厉害。同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。