经常熬夜的人一天应该睡几个小时?

我老公每天都是早上5点过后才睡觉的,已经有6年时间了,请问像他这样一天睡几个几时算休息够,营养方面要注意哪些?我心疼他,请大家帮我,谢谢!!!!!!!同时时需要...

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