哪些食物和水果中含有维生素B？

哪些食物和水果中含有维生素B？

回答： 3次
分类： 饮食
2012-04-19
病情描述：

请问哪些食物和水果中含有维生素B？哪些食物和水果中含有维生素B？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。 维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。 维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。

    2012-04-19