病情分析： 你好！老年人便秘或便干，确实为数不少，故此，便有许多科普读物号召老年人平时多吃蔬菜水果，可在一定程度上预防和治疗便秘，但这是不全面的。因为少吃蔬菜水果引起的便秘仅占少数。临床资料分析表明，老年人便秘与以下因素有密切关系：
（1）肠蠕动缓慢：老年人的胃肠蠕动频率降低，肠道中水分相对减少，大便容易干燥。
（2）肛肠肌肉过度收缩：有些老人肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，粪便长时间滞留肠道，于是引起便秘。
（3）精神体质欠佳：精神紧张，心情抑郁的老人多数有便秘症状，一些慢性病如甲状腺功能低下、神经衰弱等都可引起便秘。
（4）药物因素：患心脑血管疾病的老人，其长期服用的某些药物可能引起便秘。
（5）体内缺水：老人口渴感觉功能下降，缺水时也不觉口渴，这使得肠道水分减少，导致大便干燥。
（6）饮食因素：饮食中缺乏纤维素含量高的食物，尤其是粗粮和水果。
建议：老年人应针对不同原因采取不同的治疗方法，有的老人甚至需要采取综合防治措施，日常生活中，除多吃蔬菜水果外，还要适量吃些粗粮和海产品，要多喝水，最好能坚持每天散步，采取有针对性的防治措施，恢复正常的排便习惯。
再则，如果呕吐频

病情分析： 这种情况考虑是患有肛裂，引起的疼痛，最好是去医院肛肠科就诊，检查一下。平时注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜的富含纤维素的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣，生冷等刺激性食物。建议少吃辛辣刺激性食物.坐浴、润便经治疗无效者可以手术治疗。