晚上睡觉时好时坏,坏时很难入睡

晚上睡觉时好时坏,坏时很难入睡

回答： 3次
2017-09-13
病情描述：

患者性别: 男病史:无详细病情及目的:本人长期处于瘦弱阶段,身高164,体重一直保持在52公斤左右.平时胃口一般,不爱吃肥猪肉,喜欢吃牛肉和蔬菜,晚上睡眠不时很...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 平衡饮食，适量运动。睡不着时不必强迫自己，顺其自然，会有较好效果。 同时禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等类似食品。

    2017-09-13