早上空腹喝牛奶好吗

早上空腹喝牛奶好吗

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-18
病情描述：

早上空腹喝牛奶好吗同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 首先告诉你早餐很重要很重要....不是省事的问题哦
    身体是本钱...一日三餐最不能忽略的就是早餐哦
    早餐时间是一天身体最吸收营养的时间...真的,牛奶是蛮好的..至于空腹之前较好一杯稳开水...夜间10:00开始是身体淋巴排毒时间早上起来很需要应有的能量和营养.早餐选择蛋白质,维生素的吸收固然好..但决不可以省略..也许暂时身体是没什么,长期后,身体的免疫力体质都会下降..会出现很多小毛病.
    所以早餐不可以省.你空腹喝什么我不做评论但希望不要省掉早餐!!
    於喝牛奶忌讳与酸性食物并用,萧千佑说,这点说法倒是吻合,因为牛奶与pH值高的酸物同食时,真的会使酸性物形成凝块,不利消化,甚至让人发生腹泻等症状,因而喝牛奶时较好不要搭配酸性饮料。

    2017-09-18