戒烟的方法偏方有哪些

戒烟的方法偏方有哪些

回答： 3次
分类： 戒烟
2017-09-05
病情描述：

父亲老爱抽烟，一下子就是数十年，最近他天天咳嗽到医院详细检查过说是肺气肿，医生让最好就是不抽烟了，不过老爸不听话，抽得更凶了，有好几次我都直接放水把他的烟给泡了...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如何戒烟(一):

    1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就以成功。

    2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

    3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

    4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

    5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

    6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 心里清楚是在戒烟。

    提供以下七项戒烟方法(二)：

    (l)两餐之间喝6-8杯水，促使常规药物排出体外。

    (2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

    (3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

    (4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

    (5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

    (6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

    (7)可吃多种维生素B群，能常规药物神经除掉常规药物。

    2017-09-05
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