油桃的功效与作用分别有哪些？

油桃的功效与作用分别有哪些？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-05
病情描述：

我本身就很爱吃油桃，没有桃毛，而且多汁，很挑，每天我都会吃几个。后来和朋友聊天我得知，油桃有很多的好处，富含维生素，有美容美白的功效，这些还真是我不了解的。想得...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 油桃具有丰富的营养价值，油桃富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天的需求；油桃中含有17种人体所需要的常用皮肤用药类、胡萝卜素等其他营养素；油桃含糖分比较高，可补充体力、提高智力，对大人、小孩都很好。

    油桃的食用功效与作用：

    1、油桃含有非常丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。

    2、油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

    3、油桃含钠少，含钾多，适合水肿病人食用。

    4、油桃有补益气血、养阴生津的作用，非常适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人食用。

    5、油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。

    2017-09-05