去湿气的食物有哪些？

去湿气的食物有哪些？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-06
病情描述：

我是一名北方人对于南方环境很不适应，这段时间老是感觉自己的身上有红色的小疙瘩，而且经常会觉得皮肤出油的厉害，还会出现失眠焦虑的情况，去看过医生说是由于身体湿气过...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 问题分析：去湿的食物有促进水湿排出的作用，如南瓜，有补脾利湿的作用，冬瓜有利水消痰清热解毒的功效，赤小豆利水除湿，金针菇清热利湿等。可试着多吃一些。食物当中可以去湿气比较好的就是薏苡仁，可以长期服用，熬粥喝或是蒸饭都可以
    指导意见：
    还有一些去湿气的食物如豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等
    意见建议：体内的湿气不能及时除去，对人体健康的伤害是比较大的，选择食物去湿，有健脾止泻的功效。希望我的建议对您有用，祝早日康复。

    2017-09-06