苋菜孕妇能吃吗？

苋菜孕妇能吃吗？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-05
病情描述：

现在怀孕两个半月了，胃口变得非常的挑剔，最近喜欢上了凉拌苋菜，一天三四餐都要吃，不然就馋得很，但是丈夫说孕妇吃苋菜不好，不能多吃，我感觉没有什么不好的啊。想得到...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 孕妇吃苋菜能促进儿胎儿生长发育，苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，苋菜所含的丰富营养都是鲜蔬菜中较高的。更重要的是，苋菜中所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。

    因此，孕妇吃苋菜能促进胎儿的骨骼生长发育补钙。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等。根据您的描述，这是一种很常见的蔬菜，对身体有营养的，但是在怀孕期间吃什么都是适量的，注意躲休息，加强营养，如果有不适及时去医院检查。

    2017-09-05
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