补血的水果都有哪些？

补血的水果都有哪些？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-06
病情描述：

高龄产妇产后贫血症状比以前更加严重了，面色无华，无血色；夜里头不是开着灯老公还以为我是女鬼，哎，现在有服用一些补气血的药片，不过我发现长期吃下去不是办法，得用健...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 补血的水果有：葡萄、甘蔗、大枣、桂圆。

    1、葡萄：葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和常规药物，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。

    2、甘蔗：甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。

    3、大枣：红枣含有丰富的维生素，常规药物和各种常规药物。红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。

    4、桂圆：桂圆含有维生素的A，B，常规药物和蔗糖等，而且具丰富的铁质，是很好的补血水果。

    补血需要吃一些含铁高的水果，以及含有多种维生素的水果。

    2017-09-06