钙片什么时候吃吸收较好？

钙片什么时候吃吸收较好？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-05
病情描述：

我家宝宝十个半月了，已经吃了半个月钙片了，而且我发现宝宝吃钙片到现在身体也没有任何的变化，就是感觉长高了不少，并且宝宝的精神特别的好，食欲也很好，就是不怎么喝奶...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.较好饭后一小时吃比较好。吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐（常规药物）
    意见建议：多吃蛋白质,尤其是含有中`常规药物`的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,如果宝宝没有缺钙的症状的话可以不用药物补钙，给宝宝多样化的辅食，平时多吃含钙高的食物，多晒太阳平增加钙的吸收，祝宝宝茁壮成长。

    2017-09-05