松子的功效与作用分别有哪些？

松子的功效与作用分别有哪些？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-08
病情描述：

由于工作原因，需要长时间对着电脑，并且特别的烧脑，有的时候总是会感觉到头疼，并且会有便秘的症状，特别的难受，皮肤也变得特别的不好，朋友说吃点松子可以缓解症状。想...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

    大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。常规药物含量高达16.3%，常规药物有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

    2017-09-08

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