柠檬水的功效与禁忌是什么？

柠檬水的功效与禁忌是什么？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-08
病情描述：

我女儿最近很爱喝柠檬水，我每天都会泡一些柠檬水和她一起喝，但是有听朋友说喝了柠檬水会降低食欲，不好好吃饭了。现在我也不知道应不应该继续给她喝。想得到怎样的帮助:...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 柠檬水的功效：

    1、美白

    由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

    2、抗击皮肤衰老

    柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助常规药物合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

    3、防治心血管疾病

    喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

    4、清新口气

    柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的较好。

    柠檬水的禁忌：由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

    2017-09-08