头发少要怎么变浓密呢？

头发少要怎么变浓密呢？

回答： 3次
分类： 植发
2017-09-07
病情描述：

我头发一直都不是很多，比较稀疏，不过我的头发比较细，扎起来看才一点点，都不是很好看。头发是油性的，经常出油，没有两天就要洗一次头发，之前也用过一些生发的洗发水，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌；

    1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

    2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。

    3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

    2017-09-07

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