生完孩子要怎么减肚子呢?

生完孩子要怎么减肚子呢?

回答： 3次
2017-09-07
病情描述：

我生完孩子已经有半年了，可是我的肚子还是一直都没有瘦下来，现在还是像有孩子五个月大的肚子，之前吃过减肥药，也做过的很多的减肚子的运动，可是已经半年了还是这样。想...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 肚子也好多肉肉。产后减肥一定是要健康的科学的产后健康减肥应该考虑两方面：注意少食多餐和运动合理性，不需要做剧烈的或强度大的运动，晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。

    而单纯运动瘦身效果来得慢，建议你用腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次.尤其是吃晚饭以后要多按。

    2017-09-07