病情分析： 病情分析:减肥可以试试下面几种
1,黄瓜**法
每餐只吃黄瓜和**,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了.是很好的刮油办法.
2,过午不食法
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤.
3,不吃正餐法
每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,较好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜.
4,苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错.
5,荷叶减肥法
把荷叶,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦.
6,苦瓜减肥法
这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!
7,喝水减肥法
少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢