吃西瓜会胖吗？

吃西瓜会胖吗？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-08
病情描述：

我很喜欢吃西瓜，差不多一天一个都能吃完，最近胖了不少，可是我没怎么吃饭啊，吃西瓜多上厕所次数也多，怎么还会胖啊，朋友跟我说，西瓜糖分高，吃多了容易胖，我现在都不...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，减肥是不可以吃夜宵的，即便是水果也不可以吃，毕竟水果也是有能量的食物，尤其是西瓜。不要吃得太多，西瓜能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。

    首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种常规药物以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。西瓜虽好，但它总属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。

    2017-09-08