便秘怎么调理呢？

便秘怎么调理呢？

回答： 3次
分类： 便秘
2017-09-08
病情描述：

妹妹还有半年就要高考了，紧张的学习加上马上考试的压力，导致了妹妹得了便秘，每次上厕所都要蹲半个小时以上，而且有时好几天都不上一次厕所，吃过药也不管用。想得到怎样...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 便秘，是多种疾病的一种症状，其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑同时易发生痔疮，加重心脑血管疾病等其他症状。常见因素有：饮食因素，排便动力不足，拖延大便时间，水份损失过多，大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等，建议您保持精神愉快，情志调畅同时多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、常用皮肤用药等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

    2017-09-08