产后肥胖 特别是下身胖怎么减掉

产后肥胖 特别是下身胖怎么减掉

回答： 3次
分类： 肥胖
2017-06-29
病情描述：

产前比较瘦 但是下身也胖 产后肥胖一直减不下来 特别是臀部以下特别胖 还在哺乳期同时平时需要加强营养不能偏食。，增加抵抗力。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
    建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果同时注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。

    2017-06-29
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 建议用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经.两手五指揉拿大腿后侧肌群。以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。同时建议你不要紧张，平时注意休息，多饮水。

    2017-06-29
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 你可以天天固定一个时间做运动，慢跑快走都是可以，并且不要吃高热量食物，坚持一个月就会有效果的。祝健康。同时遵循病员讲诉的病症，建议你看按时作息，要多喝水。

    2017-06-29