睡觉不踏实是不是缺什么微量元素

睡觉不踏实是不是缺什么微量元素

回答： 3次
分类： 失眠
2017-06-19
病情描述：

睡觉总是在床上到处翻，有一点动静就醒。不知道是不是缺少微量元素！能不能吃燕窝？同时时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 睡眠不好是因为新陈代谢的原因以及免疫内在原因引起的,当然还有就是外部原因!下面就详细了解一下导致这些的具体原因: 生活习惯:某些习惯可能在不知不觉中同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激食品。

    2017-06-19
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 有可能和微量元素、低钙有关，可以结合当地医生化验血常规看看有无贫血，化验微量元素看看有无缺钙，目前饮食上加强营养，适当结合当地医生补钙，饮食上要均衡饮食同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。

    2017-06-19
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 孩子的这种情况可能是缺钙引起的，可以补充点常规药物，多晒晒太阳，注意保暖，多喝水，注意饮食卫生。建议去医院检查一下微量元素看是否缺乏同时凭病患形容的情形，多休息，不要吃辛辣刺激的食物。

    2017-06-19
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