失眠多年，以前每天只能睡3，4个小时，怎样解决？

失眠多年，以前每天只能睡3，4个小时，怎样解决？

回答： 3次
分类： 失眠
2017-02-07
病情描述：

我爱人女54岁，失眠10年，以前靠药维持，现在吃药只能睡3，4个小时。常，烦躁，焦虑。厌食，恶心。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，根据你的描述，睡眠障碍是导致一切神经及精神症状的罪魁祸首。
    指导意见：
    你好，建议睡前按摩太阳穴，喝牛奶吃香蕉或者莴笋皮熬水，都可以促进睡眠。
    以上是对“失眠后,一天只能睡3-4小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

    2017-02-07
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

    2017-02-07
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