病情分析： 针灸疗法用针刺、常规药物的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

病情分析： 大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，如果睡眠质量降低就会头晕脑涨，思维混乱和反应迟钝等，白天的工作也会没精神，西药的毒副作用较大，用西药维持睡眠质量无非是常规药物之类，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有遏制作用，并且会有晨起疲乏无力，腰酸腿软等，我建议较好选择用针灸，

病情分析： 针灸是可以促进睡眠的，这是经过临床证实的。针灸可以通过刺激穴道影响全身的神经功能以及内分泌 建议是可以通过针灸，或者是按摩穴道治疗失眠的同时禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等类似食品。