病情分析： 减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时依照病员讲诉的状态建议平时要注意休息，少吃辛辣刺激性的食物。

病情分析： 减肥较好的方法是坚持运动和坚持合理的饮食。平时可以多吃些高纤维素蔬菜，多食蔬菜水果，避免暴饮暴食。持之以恒会收到好的效果的。同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。

病情分析： 减肥较好的方法是：饮食、运动、中医经络等。平时需要清淡饮食、低钠饮食，禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时适当活动，饮食均衡营养注意劳逸结合。

病情分析： 可以运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法等治疗。较好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。同时注意休息，适当运动，放松心情。

病情分析： 根据你说的情况减肥较好办法就是有氧运动锻炼，控制饮食，低脂肪，低能量配合针灸，推拿，中药调理看看，保持心情舒畅。同时避免激烈的跑步、适当休息，多锻炼。