病情分析： 失眠人要注意总结自身失眠发作前的前兆症状，以及诱发失眠发作的因素。对于感冒、惊恐、饮食不得当、天气骤变等刺激要多加注意，并尽量远离此等诱发原因。如果条件允许，还可以到医院检查。
你要时刻注意睡眠环境的改善。尽量避免在吵闹、脏乱、强光的环境中睡觉。同时，还要避免过度疲劳，及时治疗身体上的种种不适。睡前不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有常规药物子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。

病情分析： 你的情况为神经衰弱的表现的，多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的
建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情，多参加体育锻炼的。如果情况比较严重没有好转应立即到当地正规中医医院就诊治疗，千万不要依赖西药，会吃坏身体，当地若是没有可以来我们邯郸，有大型中医精神病医院。

病情分析： 你好，和压力大有关系的，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时遵循患者自诉的症状，避免过度劳累，多吃蔬菜和水果。