失眠多梦会对人体造成什么样的伤害

失眠多梦会对人体造成什么样的伤害

回答： 3次
分类： 失眠
2016-11-03
病情描述：

最近这半个多月多失眠，多梦，人很疲劳，头晕，胸闷，右侧喉咙有移动压迫感，人有点恍惚。想得到怎样的帮助：请问我这是怎么了？要吃什么样的中药调理下比较好？同时需要保...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好，根据你的描述，中医认为您的情况应该是肝郁化火、精血亏虚、心神失养的问题。
    保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

    2016-11-03
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，失眠多梦会引起神经衰弱、注意力不集中、记忆力下降、头晕乏力、对心脑血管也不好。平时避免熬夜，避免喝浓茶咖啡，按时作息，避免长时间上网，要有一个好的心情帮助恢复即可。同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

    2016-11-03
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