病情分析： 失眠的危害是我们能看得到的，不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环，生活中很多人出现失眠的原因就是害怕失眠的心理导致的，治疗应从多方面下手，查清病因。 抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。可以从最感兴趣的事入手。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。

病情分析： 我们一般都认为心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。对于治疗失眠，许多人没有明确的概念，也没有治疗失眠很好的经历。
失眠的危害很大，许多患者都会出现焦虑情绪，引发焦虑性失眠症状。当出现失眠症状时，最好是去正规的医院查明病因，然后对症下药。

病情分析： 当恐惧症发生的时候，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为恐惧症而严重影响正常生活的进行，诱发其他伤害的出现，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。同时凭病员讲诉的处境，避免着凉，不要吃辛辣刺激性的食物。