病情分析： 您好！神经衰弱的原因有很多，比如你这种就是属于失眠所造成的原因，平时就要注意调整自己的生活习惯，多加锻炼自己的身体。
以下一些小方法有助于改善睡眠：1、散步法，在睡觉前先散步大概10分钟左右，别做剧烈运动。2、奶法，散步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别喝咖啡。3、药物调理。建议不要克克常规药物。4、食物调理，可以喝一些象银耳莲子汤。5、日常心情调节，放松心情，放飞梦想，祝您健康。

病情分析： 神经衰弱指由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等。

病情分析： 你好，神经衰弱可克克常规药物 柏子养心丸调理治疗看是否有效，建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。同时多吃水果蔬菜，清淡饮食，避免劳累和情绪激动。