病情分析： 中年人如何防治神经衰弱： 1.药物治疗。服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与遏制之间平衡的药物以消除中年人的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。 2.活动疗法。即让中年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。实践表明，让病人离开原来的工作岗位参加一些短期的集体劳动，对于治疗中年人的神经衰弱是有益的。而不少体育活动，诸如长跑、练拳等等活动对于稳定中年人的情绪，改善睡眠，减轻神经衰弱是有帮助的。 3.心理疗法。心理疗法可以减轻甚至消除中年人的神经衰弱。心理人员通过启发性教育、因果性疗法、脱敏疗法，可以消除引起患者紧张的心理因素，调整中年患者的生活规律，摆脱不良情绪对中年人的缠绕，达到治愈心病的目的。

病情分析： 病情分析：您好，针对神经衰弱，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
意见建议：神经衰弱并不可怕，不用担心，治疗首先要明确病因，之前是不是有贫血，或者胃炎之类的，有原发病先治疗原发病，然后口服些调节神经的药物，建议您去医院检查一下，这样好明确诊断，正确治疗。

病情分析： 平时要多从事提体育活动和劳动锻炼，可以尝试下长跑，练拳等活动，对改善老年人神经衰弱是很有好处的。而且从事体育活动，可以调节神经活动功能，能够稳定中年人的情绪，也能很好的改善睡眠，对减轻神经衰弱很有帮助。