患上神经衰弱如何才能安睡

患上神经衰弱如何才能安睡

回答: 3次
2016-10-13
病情描述:

病情描述:入睡困难,睡眠浅,易惊醒,有几次整夜失眠, 最近2个月一直有这样的症状出现,也没有什么事情困扰我,不知道为什么就是这样了。想得到的帮助:我是不是得了神...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:您的症状初步诊断为神经衰弱症。神经系统功能过度紧张,长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验,生活无规律,过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因,生活忙乱无序,作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也为神经衰弱的易发因素。
    意见建议:您的情况是属于睡眠质量持续下降而引致的一系列症状,可以在睡前梳梳头,用温水泡脚,睡前小小踱步几下,都是有助于睡眠。

    2016-10-13
  • 病情分析: 你的病史描述的太简单了
    指导意见:
    一般失眠或是性幻想,你33岁了,要是没有成家,完全可以成家,有正常的性生活性幻想也就不治而愈了,对失眠等也有改善的.要注意自己的心里调摄,不要有心理负担,失眠就会缓解

    2016-10-13
  • 病情分析: 对神经衰弱症进行治疗,最重要的是要学会放松自己的心情,从容的面对生活中的一切压力,冷静的分析一下自己的紧张情绪和心理压力到底是从哪里来的,从而消除它们的来源。当心情变好了,神经衰弱症也将会慢慢消除。

    2016-10-13