为什么总是失眠睡不着觉

为什么总是失眠睡不着觉

回答： 3次
分类： 失眠
2016-10-09
病情描述：

最近感觉总是失眠多梦，晚上没有一点睡意，兴奋，第二天又会犯困。不知道是不是的了失眠症。希望医生可以帮我解决下问题。同时通过患者讲诉的处境，均衡饮食避免剧烈运动，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，引起失眠的原因有多种，你的情况应该是心理因素导致的，兴奋失眠，一定要到正规医院接受治疗。越来越多的私人医院的产生、越来越多唯利是图的心理，这让患有疾病的患者很难得到很好的治疗。
    意见建议：你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品，包括茶咖啡、辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉，另外注意睡眠时的空气流通。病情严重尽早去诊断治疗。

    2016-10-09
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 如果不是生理病理问题，就考虑一下是自己收到周围环境的影响太大吧。是不是最近身边发生了一些让你焦虑不安的事情了吧，想办法把事情处理好了，心态平稳估计就可以安稳的睡觉了啊！同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。

    2016-10-09
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 您也没有讲生活情况，如果不是生理病理问题，就考虑一下是自己收到周围环境的影响太大吧。是不是最近身边发生了一些让你焦虑不安的事情了吧，想办法把事情处理好了，心态平稳估计就可以安稳的睡觉了啊！

    2016-10-09