病情分析： 与神经精神兴奋有关系的.
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。

病情分析： 根据您的描述，您的症状是经常失眠，休息不好，容易醒，您因为现实生活中内心压力比较大，又没有注意及时缓解症状。建议您不要太担心自己的症状，生活中不要给自己太大的压力，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，有时间要多出去散散心。补充营养;多做按摩，缓解紧张的神经，可以每天按摩太阳穴、百会穴几分钟时间;

病情分析： 有可能和多种不良因素，精神因素有关症状，是可以服用中成药安神温胆丸，常规药物调理，常规药物坦度螺酮胶囊调理，易消化易吸收饮食，配合针灸按摩治疗。同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。