入睡困难怎么办好啊

入睡困难怎么办好啊

回答： 3次
分类： 失眠
2016-09-20
病情描述：

半夜2点老是醒，再睡就很困难怎么办，请问入睡困难怎么办好啊？同时忌辛辣刺激食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好：
    建议你在醒来之后，不要去关注现在几点了，我什么时间才能睡着，而是让自己看看书，或者听听音乐，这样很快就可以再次入睡了。
    人很奇怪，往往你越关注，我什么时候再睡着啊，就越无法入睡的！

    2016-09-20
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时平时需要加强营养不能偏食。

    2016-09-20
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊