做到这些可以远离失眠症

做到这些可以远离失眠症

回答： 3次
2016-09-18
病情描述：

病情描述：浑身不舒服，夜不能昧入睡难，容易醒来，醒来后就再睡不着，已经有好几个月了。食欲也没有以前好了，这是怎么回事　　想得到怎样的帮助：这是什么原因引起的我应...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 　　病情分析：失眠等精神疾病是由于大脑功能紊乱引起的，因此治疗需对症。根据患者病因、病情，针对不同症状、根据患者自身体质，制定出个性化的治疗方法，以达到根治失眠的目的。
    　　指导意见： 平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 不要随便服用安眠药物，可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。祝你早日康复!

    2016-09-18
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡。

    2016-09-18
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