患了失眠多梦怎么办

患了失眠多梦怎么办

回答： 3次
2016-09-18
病情描述：

病情描述：这一段时间和朋友一起去旅游，每到一个新的地方第一晚就会睡不着觉，平时在家11点之前都会准时睡觉的，我这是怎么回事。晚上还会做一些很奇怪的梦，我这是怎么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 病情分析：失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性。
    意见建议：故目前**的心理治疗为了统合施治，采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用。提高睡眠质量 养成良好的作息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，祝你早日康复！

    2016-09-18
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 心理疏导一下，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。

    2016-09-18