病情分析： 你好，根据患者的症状来看，可以初步诊断为神经衰弱症。经常过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因，导致你的睡眠质量差。当你神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，如此以往还会加重病情。
　　意见建议：建议患者正确认识自己，对自己尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，注意合理的休息。因为不同的证型有不同的病因病机和治疗方法，所以建议你到医院就诊！

病情分析： 一般来说，治疗神经衰弱需要采取综合性的措施，它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。综合性治疗效果较好，但对每一例神经衰弱患者，还庞根据具体情况采取不同的治疗方法，建议还是三级甲医院看看心理医生或者神经内科检查治疗。

病情分析： 中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方.此外,针灸,气功,推拿,拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用.同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。